1. 今日睡眠

23:05-07:40。

大概是最近都没午睡，感觉一沾枕头就睡了，然后打呼噜打到醒来。

因为水喝多了，起夜了好几次。

陈老师半夜12点咳嗽，我给她壶里加了热水。

今天降温得厉害（16℃-21℃），陈老师一早就鼻塞。

早上睡迟了。

2.今日三餐

早餐：水煮鸡蛋（陈老师2个，我1个）、全麦馒头（1人半个）、贝贝南瓜（1人4分之1个）、水煮青菜（1人1半）。陈老师加了几粒牛排，5只北极甜虾。我自己加了一碗燕麦片。

午餐：杂粮饭、鸡蛋萝卜丝汤、蒜蓉生菜、包菜炒肉片（包菜烫熟加芝麻和蒜末后浇花椒油，陈老师说味道太杂）

晚餐：泡面（2人，4包厦门泡面，1包调料，加盐味精，加3颗鸡蛋，加5棵蒜苗，加半颗包菜，加1拳瘦肉）

3.今日流水账

午饭后陈老师跟朋友（周）去逛植物园，晒太阳。

4. 今日新知

看到一个博主的观点：经济危机上半场，机构为了回温抛售黄金，黄金大概率和股票一起跌；而在下半场，下场印钱救市，现金被稀释，黄金才会起底。

5. 今日运动

没啥运动，来回两趟骑自行车共5公里。

6. 今日读写

无。

7.今日碎碎念

人民小学的操场又一次延期了，无语。

8.今日感触最深的话

只有看到遥远的过去，才能放眼更远的未来，太阳底下没新鲜事。